โๆๆฐ
้ใใใๆ้ใงใใๅใใไบใใงใใชใใชใ ๅๅ
ฅใๆธใ็ๆดปใใงใใใไธๅฎใงๆฉใใงใใพใใ
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๆฒป็ใฎ็บใ้ใใใๆ้ใงใใๅใใไบใใงใใชใใชใ ๅๅ
ฅใๆธใ็ๆดปใใงใใใไธๅฎใงๆฉใใงใใพใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใคใณใฟใผใใใๆค็ดขใใใๅฎขๆงใฎๅฃฐ็ญใๆ่ชญใใไฟก้ ผใงใใๆนใจๆใไพ้ ผใใพใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ็ณ่ซใพใงใฎๆตใใๅใใใใใ่ชฌๆ้ ใใพใใใๆ็ถใฎใตใใผใใ้ๅปใซๆฒป็ใๅใใๆใฎ่จบๆญๆธใฎๆ้
ใใใฆ้ ใใๅคงๅคใไธ่ฉฑใซใชใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅๅ
ฅ้ขใงใฎไธๅฎใ่ปฝๆธใใใพใใ
ใๅๅใT.Nใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใจใฆใ่ฆชๅใซๅฏพๅฟใใฆใใใ ใใใใใใใฃใใงใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-8.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใซใคใใฆ็ณ่ซๆนๆณใชใฉใใใใใชใใใจใ ใใใงๅฐใฃใฆใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
็ธ่ซๅกใใใฎๆนใใ็ดนไปใใฆใใใ ใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใใจใฆใ่ฆชๅใซๅฏพๅฟใใฆใใใ ใใใใใใใฃใใงใใ่คไบๆณๅไบๅๆใใใซใ้กใใใฆ่ฏใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ไปไบใใงใใใใฉใใใใใใใชใไธๅฎใช็ถๆ ใ ใฃใใฎใง้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใจใซใชใๅฎๅฟใใพใใใ
ใๅๅใE.Sใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใฌใณๆฃ่ ใฎๅ็ตฆใฏใใใใใใใชใจๆใฃใฆใใพใใใใๆฌๅฝใซใใใใใใงใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-7.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใใฉใฎใใใซ่ซๆฑใใใใใใฎใ ๅ ทไฝ็ใชๆนๆณใๅ จใใใใใชใใฃใไบใซๅฏพใใฆ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใใงใฟใฆ็ฅใใพใใใใใใใซ่จ่ผใใใฆใใๅ ๅฎนใใฟใฆใใใซใ้กใใใใ ใใๆใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅคงๆบ่ถณใงใใใ้กใใใฆใใใฃใใจๆใฃใฆใใพใใใฌใณๆฃ่ ใฎๅ็ตฆใฏใใใใใใใชใจๆใฃใฆใใพใใใใๆฌๅฝใซใใใใใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใใใใใใใใใ้ใใใใใพใใฎใง ใใฎใใใซใชใใจๆใใพใใไปใพใงใใใใใใใฎใ้ใใใใใพใใใๅใใใใฆใๅใใชใไบบใซใจใฃใฆใจใฆใใใใใใๅถๅบฆใ ใจๆใใพใใใ
ใๅๅใ้ณฅ็พฝใฟใกใใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใปใผใพใคใฎใฟใงใใกใใฎ่ฒ ๆ ใๅฐใชใใฆๅฉใใใพใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-6.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ใใผใญใณใฝใณ็ ใซใใใฃใฆใใไบใงใ้่ทๅพๅๅฐฑ่ทใ้ฃใใใใจใไบๆณใใใ็บใ็กๅๅ ฅใธใฎไธๅฎใใใใพใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
้ๅฎณๅนด้่ซๆฑใไปฃ่กใใฆใใใๆใฎๆค็ดข็ตๆใซใฆ็ฅใใๅพก็คพใ้ๅฎณๅนด้ๅฐ้ใจ่ใใๅฎๅฟใใฆใไปปใๅบๆฅใใจๅคๆญใใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ่ซๆฑไปฃ่กใใใฆใใใไบใงใใปใผใพใคใฎใฟใงใใกใใฎ่ฒ ๆ ใๅฐใชใใฆๅฉใใใพใใใใพใ้ฃ็ตก็ญใฏใกใผใซใงใฎใใใจใใงใใใฎใงใใจใฆใ่ฏใใฃใใงใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅฝๅๆฏ็ตฆใใใใใฎใใฉใใไธๅฎใใใฃใใใๅพก็คพใไฟก้ ผใใ็ตๆใๆฏ็ตฆๆฑบๅฎใๅใ ใปใฃใจใใฆใใพใใ
ใๅๅใK.Sใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
้ๅฎณๅนด้ใฎๅ้ใง็ ๆฐใๆฑใใฆใใไบบใ ใฎๅฝนใซ็ซใกใใใจใใๆใใซๅ ฑๆใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-5.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๆฏๅญใ็ช็บๆงๅคง่ ฟ้ชจๅฃๆญป็ใ็บ็ใใไปๅพใฎ็ๆดปใซไปไบใๅซใไธๅฎใๆใใฆใใใ่ฒใ ใจ่ชฟในใฆใฟใใจ้ๅฎณๅนด้ใๅ็ตฆใงใใใใ็ฅใใชใใจใใไบใ ใฃใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใฉใฎไบๅๆใซ็ธ่ซใใใใใจ่ใใฆใใๆใซใๅๆตท้็คพไผไฟ้บๅดๅๅฃซไผใใฎHPใงใ้ๅฎณๅนด้ใซ้ขใใใ็ธ่ซใใฎ้ ็ฎใ่ฆใฆใใ้ใซ่คไบใใใฎใใญใใฃใผใซใงใใฎ็ต้จใใ่ช่บซใๅคง็ ใๆฃใใ้ๅฎณๅนด้ใฎๅ้ใง็ ๆฐใๆฑใใฆใใไบบใ ใฎๅฝนใซ็ซใกใใใจใใๆใใซๅ ฑๆใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ่ฒใ ใจใขใใใคในใใใใ ใๅคงๅคๅฟๅผทใใฃใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅคงใใชๅฎๅฟๆใๅพใไบใใงใใพใใใๆใฃใฆใใใใๅคใ้้กใๅ็ตฆใงใใไบใจ้กๅๅใๅพใไบใใงใใฆๅคงๅคๆ่ฌใใฆใใพใใ
ใๅๅใK.Tใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๅๆตท้ใ่ฟใๆใใในใใผใๅฏพๅฟใงใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/HAๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
่ชๅใฎ็ถๆ ใ้ๅฎณๅนด้ใฎๅฏพ่ฑกใซใใฆใฏใพใใฎใ๏ผใๆ็ถใใฎใใๆนใๅฟ ่ฆๆธ้กใชใฉๅ จใใใใใชใใฆๆฉใใงใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
่ชๅใฎ”็ ๅ”ใจ”้ๅฎณๅนด้”ใฎใฏใผใใงๆค็ดขใใใใใกใใฎไผ็คพใจ่ฟใใฎไผ็คพใ็ฎใซใคใใพใใใใใใใใซใกใใปใผใธใง่ณชๅใใใพใใใ่ฆชๅใซใ็ญใใใ ใใฃใ่คไบใใใจๅบไผใใฆๅฎๅฟใงใใฆใ้กใใใใใจใซใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅฟ ่ฆๆธ้กใ้ใใฆใใไธญใงใ่จบๆญๆธใใใฃใใๆธใใฆใใ ใใไธปๆฒปๅปใงใชใใฃใใฎใงใใใใใฆไธๅนดๆพ็ฝฎใใฆใใใพใใใๅใณใใจใใใใใใจไน ใใถใใซ่คไบใใใซ็ธ่ซใใใฆใใใ ใใ้ใๅชใใใฆใฆใใญใใซๅฏพๅฟใใฆใใ ใใใพใใใใๅๆตท้ใ่ฟใๆใใในใใผใๅฏพๅฟใงใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
่คไบใใใจไบๅๆใซใใใใในใฟใใใฎๆนใ ใฎใใใๆงใงใใ็ณ็ซๆธใฎใพใจใพใๆนใใไปฃ็ญใใฆไธใใฃใๆนใฎๅญใใใใใใใญใ่คไบๆณๅไบๅๆใฎๆนใ ๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใ
ใๅๅใH.Aใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅคง้ชๅบ
็ ๆฐใฎ็ต้จใใใๆนใฎใใใงๆฐๆใกใใใใใใฃใฆใใใใฎใงใฏโฆ๏ผใจใๆใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/CMๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๆฏๅญใซ็ฒพ็ฅ็พๆฃใใใใไปไบใใงใใ็ถๆณใงใฏใชใใ่ชๅใๅนดใใจใใใใฎๅ ใใฉใใชใฃใฆใใพใใฎใใใใใฆ้ๅฎณๅนด้ใๅใใใใใใใใใ่ซๆฑใใใซใฏ10ไปฃใซใใใฎใผใฃใฆ็ ้ขใฎ้้ข่จผๆใๅฟ ่ฆใ ใใ็ก็ใชใฎใงใฏใจใใใใใจใใๆฐๆใกใงใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใพใใฏๆณๅไบๅๆใซใใญใใใใฆใฟใใใจๆใใพใใใๅไบบใงใใใใฆใใไบๅๆใฎๆนใ่ฉฑใใใใฆใใใใใใใฎใงใฏใจๆใฃใใใจใจใ่คไบๆณๅไบๅๆใฎ็คพๅดๅฃซใฎ่คไบใใ่ช่บซใ็ ๆฐใฎ็ต้จใใใๆนใฎใใใงๆฐๆใกใใใใใใฃใฆใใใใฎใงใฏโฆ๏ผใจใๆใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ็งใฏ้ป่ฉฑใใจใฆใ่ฆๆใงใใพใใฆ้ๅฎณๅนด้ใฎใใจใง้ป่ฉฑใใใใจใใใใจใงใใญใใญใใชใใๆฑบๅฟใใฆ้ป่ฉฑใใใพใใใใใใจใๆ้ทใฎ่คไบใใใฏใใ ใใใงใใใใๅฃ่ชฟใงใใฃใใใจ่ฉฑใใใใฆใใ ใใใๆฌๅฝใซใใใใใใฃใใงใใ็ ้ขใฎ่จบๆญๆธใใใใใฎใซๆ้ใใใใใพใใใใใใฎๅพใฎไบๅๅฆ็ใ่ฟ ้ใซใใฃใฆใใใ ใใพใใใไพ้ ผใใฆใใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
่ชๅไธไบบใงใฏ็ตถๅฏพใซใงใใชใใฃใใจๆใใพใใใใพใใใใฆ่ฏใใฃใใจๆใใพใใใๆฌไบบใๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใจใงใๅฐใใขใใใผใทใงใณใไธใใๅฟใซไฝ่ฃใใงใใใฎใงใฏใจๆใใพใใใใใใจใใใใใพใใใ
ใๅๅใC.Mใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
็ๆดปใๆฅฝใซใชใใๆฐๆใกใๆฅฝใซใชใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/HWๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
็ๆดปใ่ฆใใๅนด้ใฎ็ณ่ซใใใใใจ่ใใใใจใฏใใใพใใใใๆนๆณใ่งฃใใชใใฃใไบใจใๆฌไบบ่ชๅ่ป้่ปขๅ ่จฑใๆใฃใฆใใใใๅนด้ใ่ฒฐใใจๅ ่จฑใ่ฟ็ดใใชใใใฐใชใใชใใจๆใฃใฆใใพใใใ่คไบๅ ็ใซ็ธ่ซใใใจใใๅ ่จฑ่จผใฎ่ฟ็ดใฎๅฟ ่ฆใฏใชใใจๆใใฆใใใ ใๅฎๅฟใใ็พๅจๅนด้ใฎๅ็ตฆใๅงใพใ็ๆดปใๅฐใๆฅฝใซใชใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ๆฌไบบใฎๅผใฎๆ ๅฝใฎ็ธ่ซๆฏๆดๅฐ้ๅกใใใฎๅงใใงๅฉ็จใใใใจใๆฑบใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅนด้ใฎ็ณ่ซใฏ็ชๅฃใง่ชฌๆใๅใใฆใ่งฃใใพใใใงใใใ่คไบๅ ็ใซใ้กใใใชใใใฐ็ณ่ซใๅบๆฅใชใใฃใใจๆใใพใใๅฉใใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
็ๆดปใๆฅฝใซใชใใๆฐๆใกใๆฅฝใซใชใใพใใใ
ใๅๅใH.Wใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
้ไปใฎๆธ้กใใใใใใใใไบๅๅกๆงใฎๆฅๅฎขใไธๅฏงใง่ฏใใฃใใงใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-4.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใฎๆ็ถใใฎไบใงใๆฏ็ตฆใใใชใใฃใๅ ดๅใฎๆฌไบบใฎไปๅพใฎๅๅ ฅใๅฐๆฅใฎไธๅฎ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ไธ่ฌ็คพๅฃๆณไบบใใผใใคใฎ็ฑณ่ฐทๆฐใใ็ดนไปใใใไปฅๅใซ้่ปขๅ ่จฑใๅๅพใใฆใใไบบใซใๆๆใใใฃใใจ่ใใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ้ไปใฎๆธ้กใใใใใใใใไบๅๅกๆงใฎๆฅๅฎขใไธๅฏงใง่ฏใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
่ฒด็คพๆงใซไพ้ ผใใฆใ็พใใผใปใณใใจใฏ้ใใชใใจ่จใไบใ็ฑณ่ฐทๆฐใฎๆนใใ่ใใฆใใใฎใงๆฑบๅฎใใ้ใฏใจใฆใไธๅฎใงใใใฎใงใๆฏ็ตฆใๆฑบใพใฃใฆใใจใฆใๅฎๅฟใใใจๅ ฑใซ่ฒด็คพๆงใซใฏ้ๅธธใซๆ่ฌใใฆใใใพใใใใใใใจใใใใใพใใใ
ใๅๅใI.Tใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
่คไบใใใฎไธ่จไธ่จใใใกใใซๅฏใๆทปใฃใฆใใใฆใใๆใใใใฆใๆฌๅฝใซใใใกใใซใ้กใใใฆ่ฏใใฃใใจใๆใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-3.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
่ชๅใ ใใง็ณ่ซใฎๆ็ถใใใงใใใใไธๅฎใงใใใๅคงๅคใ ใจ่ใใฆใ็ ็ถใไธๅฎๅฎใ ใฃใใฎใงใ็ณ่ซใฏใใใใใฉใๆฐๆใกใ้ใใฃใใงใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
่ฆชๆใใๆใใฆใใใใพใใใไธๅฎใจ็ทๅผตใใใใพใใใใ่คไบใใใซใไผใใใใใใจๅฎๅฟใใใฎใ่ฆใใฆใใพใใใพใใ่ฏๅฟ็ใชๅคๆฎตใใใใใ้กใใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅฎ้ใซใไผบใๅๆฐใๅฐใชใใ็ ็ถใๅฎๅฎใใฆใใชใใฃใใฎใงใใปใจใใฉ้ป่ฉฑใงใฎใใใจใใง้ฒใใฆ้ ใใใฎใๆใ้ฃใใฃใใงใใใพใใ่คไบใใใฎไธ่จไธ่จใใใกใใซๅฏใๆทปใฃใฆใใใฆใใๆใใใใฆใๆฌๅฝใซใใใกใใซใ้กใใใฆ่ฏใใฃใใจใๆใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๆญฃ็ดใ่ชๅใฎ็ถๆณใ็ณ่ซใ้ใใๅพฎๅฆใ ใฃใใฎใงใไธๅฎใ ใฃใใฎใงใจใฆใๅฌใใใฃใใงใใๅคใซๅบใใชใใใใกใใจๅใใชใใๆฅๅธธ็ๆดปใใพใพใชใใชใ็ถๆ ใ ใฃใใฎใงใๆฏ็ตฆใใใใใจใงไธใคใ(็ตๆธ็ใช)ไธๅฎใใชใใชใใไปใฏใใกใใจไผใใงใใใใฎใ ใจๆใใพใใใๆฌๅฝใซใใใใใจใใใใใพใใใ
ใๅๅใM.Nใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใใใใใไบใฏ1ใคใใชใใใใ ๅฎๅฟใใฆใใพใใใงใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/้่คใใใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ไปไบใใใพใใงใใใ็ๆดปไฟ่ญทใๅใใไบใซใชใ็คพไผๆงใใชใใชใฃใฆใใไบใไธๅฎใงใใใ้ๅฎณๅนด้ใๅใๅใใไบใซใชใๆชๆฅใๆใใใชใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
็ธ่ซๅฎคในใญใใใใใใใฎ็ดนไปใงใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใใใใใใไบใฏ1ใคใใชใใใใ ๅฎๅฟใใฆใใพใใใงใใพใใใไธๅฎใใใกใพใง่ใใฆใใใ ใๅฟใ่ฝใก็ใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
็ๆดปไฟ่ญทใใๆใๅบใใ็คพไผใซใใฉใใใฃใใใซใชใใฐ่ฏใใชใจๅธๆใใใฆใฆใใพใใ
ใๅๅใ้่ค็ไธใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๆ่ฌใงใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/SUๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
็จ็ดใใใใฎใซใๅ ็ซฅ็ธ่ซๆใกใใใๅๅคงใฎใชใฎใงๅคใใฆๆธใใใจใใงใใชใใงๅฐใฃใฆใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใซๅ ็ใซใใฎใใใจใใใใใใฆใฟใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅคงๅคๅฉใใใพใใใใใใใจใใใใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๆ่ฌใงใ
ใๅๅใS.Uใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
่ชๅใง็ณ่ซใใใซใฏใใผใใซใ้ซใใใใใใใใจ่ใใฆใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/Aๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ไปๅใไบไบบใฎๆฏๅญใฎไบใไพ้ ผใใพใใใ้ท็ทใ20ๆใฎๆใ่ชๅใง็ณ่ซใใพใใใใๅคฑๆใใๅ ็ใซไพ้ ผใใใจใใใๆๅใใพใใใๆฌก็ทใฎใใจใไพ้ ผใๆๅใใพใใใใใฏใ่ชๅใง็ณ่ซใใใซใฏใใผใใซใ้ซใใใใใใใใจ่ใใฆใใพใใใ็นใซ็ณ็ซๆธใฎไฝๆใฏ้ฃใใใจๆใฃใฆใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
็ๆดปๆฏๆดใปใณใฟใผใทใใใง็ดนไปใใฆ้ ใใ้ท็ทใใ้กใใใใใฒใๆฌก็ทใฎใใจใใจๆใไพ้ ผใใพใใใๆฌก็ทใฏใทใใใจๅฅ็ดใใฆใใชใใฎใงใใใกใใชใจๆใฃใฆใใพใใใใๅฟใใๅผใๅใใฆ้ ใใๆ่ฌใใฆใใใพใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ่ฏใใฃใ
โใๅฐใฃใๆใใใใใชใไบใใใฃใๆใใใ้ป่ฉฑใง่ดใใใใ่ฒใ ๆใใฆ้ ใใใฎใงๅฎๅฟใงใใพใใใ่ชๅใงใฏใใใใชใไบใๅคใ ใใฃใใฎใงใๅคงๅคๅฉใใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ไธก่ฆชใๆญปไบกใใๅพใไบไบบใฎๆฏๅญใฎๅฐๆฅใใจใฆใๅฟ้ ใ ใฃใใฎใงใใจใฆใๅฎๅฟใใพใใใๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใใไปๅพใใพใไฝใใใฃใๆใซใฏใใใใใ้กใใใพใใ
ใๅๅใ๏ผกใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
่ฉฑใใๆๆใฏใจใฆใ่ฆชๅใงใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/scan-7.jpg.pagespeed.ce.lxzN4VVA3g.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๅฝไฟใงใใใฎใง 2็ดใใจใใใจใ ใใใใใใใจๆใฃใฆใใพใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใฑใผใฟใคใง่ชฟในใฆใใใใงใฆใใพใใใ่ฉฑใใๆๆใฏใจใฆใ่ฆชๅใงใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใใจใฆใ่ฏใใฃใใงใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅฟๅผทใใๅฟ้ ใใใใใชใใชใ ๆฒป็ใซๅฐๅฟตใงใใใฎใงๆ่ฌใใฆใใพใ
ใๅๅใๅฑฑๆฌๅไปฃ็พใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใใใใใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/scan-9.jpg.pagespeed.ce.zsJbfYLmTI.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๅฐๆฅใฎๅๅ ฅใฎไธๅฎใใชใใชใใใใใใใซๅใใชใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใใใใใใใใฎ็ดนไปใ1ไบบใงใใใถใงใใชใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใใใใธใใใใใใพใใใใใใใจใใใใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใใใใพใใใ
ใๅๅใE.Mใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
็ดฐใใชๆ็ถใใซๆฉใไบใชใใใใใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/RMๆงใขใณใฑใผใ-1.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
่ชๅใฎๆญฃใใ็ ๅใใ2็ดใซใใใใฎใ3็ดใซใชใใฎใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ๅใใฏๆฐๅๅค่ชฟ็ใจ่จบๆญใใใฆใใใฎใงใใใฎ็ ๅใงๅฎ็ธพใใใฃใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ็ดฐใใชๆ็ถใใซๆฉใไบใชใใใใใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
้ทๅนด่ฆใใใงใใไบใๅฐใใใใใใๆฐๅ
ใๅๅใR.Mใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๅคงๅคใฆใใญใใซใๅฏพๅฟใใฆใใใ ใใพใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-2.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
็ ้ขใฎๅ่จบ่จผๆใใใใใโฆ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ในใใใฎใตใคใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅคงๅคใฆใใญใใซใๅฏพๅฟใใฆใใใ ใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅคงๅคใใใใใใงใใๅใใชใใฎใงๅฉใใใพใใ
ใๅๅใK.Tใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ไธๅฎๅฟใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/YKๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
็งใซ้ๅฎณๅนด้ใๅบใใใฉใใ๏ผ่ชๅใงๆ็ถใใฏๅคงๅคใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
HPใง่ชฟในใฆใไธญๅคฎๅบใฎ่ชๅฎ ใซ่ฟใๆใ่ฆใคใใใฎใง
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ่ฏใใฃใ
โใใจใฆใใใใฃใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ไธๅฎๅฟใใพใใใใใใง่ทใใชใใชใฃใฆใใ้ใๅ ฅใใจๆใใพใใ
ใๅๅใY.Kใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๆฌไบบใฎไปๅพใฎ็ๆดปใใ็ณงใจใชใๅฎๅ ตใใใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/AAๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
20ๆญณใ้ใใฆใใฆใใ้ๅฎณๅนด้ใฎๆ็ถใฎใใๆนใใใใใใซใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
่ช็ซใปใณใฟใผใใใซ็ธ่ซใใใจใใ ่ฒดไบๅๆใใใฎใใจใ็ฅใๅณใไพ้ ผใฎๆ็ถใใ้กใใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ้ป่ฉฑใๆ้ขใชใฉใฎ้ฃ็ตกใๅใใใใใใในใใผใใฃใผใซๆ็ถใๅฎไบใใๅนด้ใๅใๅใใใจใใงใใพใใใใใใใจใใใใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๆฌไบบใฎไปๅพใฎ็ๆดปใใ็ณงใจใชใๅฎๅ ตใใใใพใใใ
ใๅๅใI.Aใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๅชใใไธๅฏงใซๅฏพๅฟใใฆ้ ใใฆๆ่ฌใใฆใใใพใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/TIๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ใใๅนด้ใฎไบใๅญไพใฎๅฐๆฅใซใคใใฆใ่ฆชไบกใๅพใฎๅญไพ้ใฎ็ๆดปใ่ฆชใฎๅขใใพใใซใคใใฆใไป่ซธใ ใงใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ไธใฎๅญใฎ้ใใๅนด้ใฎ็ณ่ซ่พบใใใใๅๅใฏไผบใฃใฆใใพใใใใทใใใใใใใฎใขใใใคในใใใใไธใฎๅญใฎ็ณ่ซใฏๅคงๅคใ ใจๆใใใๆๅใใ็คพๅดๅฃซใใใซใ้กใใใๆนใ่ฏใใจใฎไบใงๆฑบๆญใใใฆ้ ใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅฏพๅฟใ็ตๅงไธๅฏงใงๆธ้ก็ญใฎ้ไปใ้ ใใชใฃใฆใใพใฃใๆใๅชใใไธๅฏงใซๅฏพๅฟใใฆ้ ใใฆๆ่ฌใใฆใใใพใใใ้กใใใฆ่ฏใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ใพใใฏใใใจใใฆใใพใใใใใใใพใงไปไบใ้ ่ชฟใงใใใๅฐใใใคๅใซ้ฒใใฆใใพใใใพใไฝใใใใฐไพ้ ผใใใใจๆใฃใฆใใใพใใฎใงใใใใใใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใๅๅใT.Iใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
็ๅ็นใไธๅฏงใซ่ชฌๆใใใฆใใ ใใๅฎๅฟใใฆใ้กใใงใใใจๆใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/YHๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใ็ณ่ซๅบๆฅใใฎใ ๆธ้กไฝๆใใใฆ้ ใใใฎใๆฉใใงใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใใง็ฅใใพใใใ็ๅ็นใไธๅฏงใซ่ชฌๆใใใฆใใ ใใๅฎๅฟใใฆใ้กใใงใใใจๆใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ็ณ่ซๆ็ถใใ่ฟ ้ใซใใฆใใใ ใ็ถๆณ่ชฌๆใไธใใใไบๅๅกใใใฎๅฏพๅฟใใจใฆใ่ฏใใไปๅพใใไธ่ฉฑใซใชใๆฉไผใใใใพใใใใฉใใใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅ ใ ใฎไธๅฎใใใใพใใใ้ฃ็ตกใ้ ใใๆใซใฏไธๅฎใใชใใชใใใจใฆใๆ่ฌใใฆใใใพใใ่คไบๅ ็ใซไพ้ ผใใฆ่ฏใใฃใใงใใๅๅใใซ้ ๅผตใใพใใๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใใ
ใๅๅใY.Hใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๅ ็ใชใใจๆใฃใฆใใใฎใงๆฉใๅใซใใๅ ็ใซใ้กใใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/MKๆงใขใณใฑใผใ-1.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๅนด้ๅ็ตฆใฏๆ็ถๅคงๅคใ ใจ่ใใฆใใพใใใๅใซๅ ็ใฎใ่ฉฑใ่ใใไบใใใใๅ ็ใชใใจๆใฃใฆใใใฎใงๆฉใๅใซใใๅ ็ใซใ้กใใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใคใณใฟใผใใใใง็ฅใใพใใใๆคใใใใฆ้ป่ฉฑใใๆใฎๅฏพๅฟใใไผใใใๆใฎใ่ฉฑใใใใใใใไฟก้ ผใงใใไพ้ ผใใใใจๆใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใๅฏพๅฟใงไฝใใฎๆใฏๅใ้กใใใใใจๆใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅฐใใงใ็ๆดปใฎใใใซๅบๆฅใใฎใงๅฉใใใพใใ
ใๅๅใM.Kใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใใฃใใ่ฉฑใ่ใใฆไธใใใๅฎๅฟใใฆใไปปใใงใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/M.Hๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ใคใณใฟใผใใใใง้ๅฎณๅนด้ใฎ็ณ่ซใซใคใใฆ่ชฟในใใจใจใฆใ้ฃใใใใงใไปๅ็งใๅฟ่ใใผในใกใผใซใผใๅใ่พผใใใจใซใชใใพใง็ ้ขใ่ปขใ ใจใใฆใใใใจใใใ ็ณ่ซๆนๆณใใใใใชใใใใใใ็ณ่ซใงใใใฎใ๏ผใจๆฉใใงใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ๆงใ ใชไบๅๆใใใฎใใผใ ใใผใธใ่ฆใฆๆขใใพใใใๅฎ็ธพใใใใใใกใฐใ่ฆช่บซใซ่ฉฑใ่ใใฆใใใ ใใใใ ใชใจๆใๆฑบใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใใใฃใใ่ฉฑใ่ใใฆไธใใใๅฎๅฟใใฆใไปปใใงใใพใใใๆดๆฐใฎๆใใ้กใใใใใจๆใฃใฆใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ใใใจใใพใใใไธปๆฒปๅปใฎๅ ็ใฎๅๅใจ่คไบๅ ็ใฎใใใใงใใใ ใใใใฎใ ใจๆใฃใฆใพใใ่ชๅใงใฎ็ณ่ซใงใฏ็ตถๅฏพใซ็ก็ใงใใใ่กๅพใฏไปไบใฎๆฅๆฐใๆธใใใฆใใใฎใงๆฌๅฝใซ้ๅฎณๅนด้ใฎๆฏ็ตฆๆฑบๅฎใฏๅฉใใใพใใใใใใจใใใใใพใใใ
ใๅๅใM.Hใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ไพ้ ผ่ ใฎ็ซๅ ดใ็่งฃใใฆใใใใจๆใใใพใใไพ้ ผ่ ใจ็ๅฃใซๅใๅใฃใฆใใใใจๆใไพ้ ผใใใใจใซๆฑบใใพใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ-1.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใฎ็ณ่ซใซ้ใใฆใใใใคใใฎๆฉใฟใใใใพใใใใๆๅบใใๆธ้กใๅคๅฒใซใใใใๆททไนฑใใฆใใพใใใใ็นใซ็ ๆญดใปๅฐฑๅด็ถๆณ็ณ็ซๆธใซ้ขใใฆใใฉใฎใใใซๆธใใฆใใใฎใ็่งฃใงใใๆททไนฑใใฆไธๅฎใงใ็ณ่ซๆธ้ก็ญใฎ่จๅ ฅๆนๅพ็พๆณใๆญฃ็ขบใซ่จๅ ฅใงใใใไธๅฎใงๆฏๆฅใ้ใใใฆใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
่คไบๆณๅไบๅๆใใใ็ฅใฃใใใฃใใใฏใใคใณใฟใผใใใๆค็ดขใงใใใใใใฆ่คไบๅ ็ใซไพ้ ผใใใใจๆใฃใๆฑบใๆใฏใใใคใใใใพใใใใไธใคใฏๆดพๆใชๅบๅใๅฎ็ธพใๅผท่ชฟใใชใๅงฟๅขใใใซๅฐ้็ใชใตใผใในใจไฟก้ ผๆงใ่ฟฝๆฑใใๆๆใๆใใใใใงใใใใใใซ่คไบๅ ็ใ่ช่บซใ็ ๆฐใซๅฏใๅ ฅ้ขใใฆใใๆใซ่ฆ่ใใใ็ต้จใชใฉใใใไพ้ ผ่ ใฎ็ซๅ ดใ็่งฃใใฆใใใใจๆใใใพใใไพ้ ผ่ ใจ็ๅฃใซๅใๅใฃใฆใใใใจๆใไพ้ ผใใใใจใซๆฑบใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅฎ้ใซไพ้ ผใใฆใฟใฆใ็งใฏๅคงๅคๆบ่ถณใใฆใใพใใ่คไบๆณๅไบๅๆใใใฎใตใผใในใฏๆๅพ ใไธๅใใใฎใงใใใ็งใฏ็ฒพ็ฅ็ใซไธๅฎๅฎใงไบบใจไฟใใฃใใใใใฎใ่ฆๆใชใฎใงใกใผใซใงใฎใใๅใใ ใฃใใใงใใใๅฟ ่ฆๆไฝ้ใฎใใๅใใงๅฟ ่ฆๆธ้กใฎ่จๅ ฅไฝๆใใใฆใใใ ใใพใใใใ่คไบๅ ็ใไบๅๆในใฟใใใฎใใญใใงใใทใงใใชใบใ ใจๆใใใใฎใใใขใใญใผใใซๆ้ใๅใใ้ๅธธใซๆบ่ถณใใฆใใพใใใใใใฎไบใง็งใฎ้ๅฎณๅนด้ใ็ณ่ซใใใจใใๆๅคงใฎไธๅฎใในใใฌใน็กใๅบๆฅใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
่คไบๅ ็ใซๆฏ็ตฆๆฑบๅฎใฎใ้ฃ็ตกใใๆใซใใ่ช่บซใฎไบใฎๆงใซๅใใงใใใใพใใใ
็ณ่ซใใๅ็ตฆๆฑบๅฎใพใงไธๅฎใชๆฅใ ใ้ใใใพใใใใ่คไบๅ ็ใใใฃใใใฃใฆใใๆงใซๆฌๅฝใซ่ฏใใฃใใจๆใฃใฆใใพใใ
่คไบๅ ็ใ่คไบๆณๅไบๅๆใฎในใฟใใใฎ็ๆงๆฌๅฝใซใใใใจใใใใใพใใ
ใๅๅใๅนณ็ฐๅพ็พใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใในใฆใฎๆ็ถใในใ ใผใบใซ่กใฃใฆใใใฃใฆไพ้ ผใใฆ่ฏใใฃใใจๆใฃใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ใๅฎขๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๅนด้ใฎๆ็ถใใฎไปๆนใใใใใใซใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
่ช็ซใปใณใฟใผใใฌใณใซ็ธ่ซใใๆใไปๅใฎๆ็ถใใจใชใฃใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใไบๅๆใๆญๅนใซใใ็บใ็ดๆฅไผใฃใฆใ่ฉฑใใๆฉไผใใชใๅ ๅฟใจใฆใไธๅฎใงใใใใใในใฆใฎๆ็ถใในใ ใผใบใซ่กใฃใฆใใใฃใฆไพ้ ผใใฆ่ฏใใฃใใจๆใฃใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅฝๅ็ ้ขใฎ่จบๆญใงใฏๅณใใใใใใใชใใจ่ใใใใฆใใ็บใๅ็ตฆใๅบๆฅใใจๅคใฃใๆใฏๅคงๅคๅฎๅฟใใ
ใๅๅใH.Yใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๅ จๅฝใใไพ้ ผใๅใใฆใใฆใใใใจๆใฃใใ็ต้จ่ฑๅฏ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/scan.jpg.pagespeed.ce.aS1xYBxG8l.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใฎใทในใใ ใใฉใใใใใฎๅฒๅใง่ชใใใใใใชใฉ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใคใณใฟใผใใใใฎHP
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ่ฏใใฃใ
โใๅ จๅฝใใไพ้ ผใๅใใฆใใฆใใใใจๆใฃใใ็ต้จ่ฑๅฏ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ใถใ่ชใใใใๅฎๅฟๆใๆใใ
ใๅๅใY.Yใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
1ไบบใงๅ จ้จใงใใใใฉใใๆฉใใงใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/้ฟ้จ็ต่ๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
ๅนด้ใฎๆ็ถใใฎไปๆนใๅใใใชใใฃใใใๅนด้ใใใใฃใฆใใๅไบบใใใฏๆ็ถใใฏใใใๅคงๅคใ ใฃใใจ่ใใใฎใง1ไบบใงๅ จ้จใงใใใใฉใใๆฉใใงใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
่ช็ซใปใณใฟใผใฎใทใใใซๅนด้ใฎๆ็ถใใฎใใจใ็ธ่ซใใ้ใซใ็ดนไปใใฆใใใ ใใใทใใใฎๆ ๅฝใฎๆนใซไพ้ ผใใใฆๅนด้ใฎๆ็ถใใใใฆใใใใจใใใใใใใใใใงใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ่ชๅใงใใใใจใใปใผใชใใๅ จใฆไบๅๆๅดใงใใฃใฆใใ ใใฃใใฎใงใในใ ใผใบใซๆ็ถใใ้ฒใใงใใใฃใใงใใใพใใใไธๅฏงใซๆ็คบใใใฆใใ ใใฃใใฎใงๅใใใชใใฆๅฐใใใจใใชใใฃใใใ้ป่ฉฑๅฏพๅฟใใใใใใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅนด้ใฎๆ็ถใไธญใ็กไบใซ้ใใไธๅฎใซใชใฃใใใจใใใใพใใใใ็กไบใซๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใใใใใใฃใใงใใ
ใๅๅใ้ฟ้จ็ต่ใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
1ใค1ใคใฎๆ็ถใใ้ฒใใใณใซ็ถๆณใๅ ฑๆใใฆใใใใฎใง้ๅธธใซใใใใใใใฃใใงใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/KFๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
็ฒพ็ฅ้ๅฎณใๆฃใฃใฆใใไผ่ทใ่ปข่ทใ็นฐใ่ฟใใใใใใๅใใใจใๅบๆฅใชใใชใฃใฆใใพใใพใใใ
็บ็ใใฆใใๆฐๅนด็ตใฃใฆใใใฎใงใ่ชๅใ้ๅฎณๅนด้ใ็ณ่ซใงใใใฎใใใฉใฎๆงใชๆ็ถใใๅฟ ่ฆใชใฎใใใจใซใใไฝใๅใใใชใ็ถๆ ใงใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใ้ๅฎณๅนด้ใ็ณ่ซใๆญๅนใใงๆค็ดขใใๅคใใฎๆค็ดข็ตๆใฎไธญใใ่ฆใคใใ1ใคใงใใใๆญๅนใซไบๅๆใใใใใจใๅๅ็ธ่ซใ็กๆใ ใฃใใใจใๆๆๅ ฑ้ ฌใฎๆ้ไฝ็ณปใใใใใใใใใปใใฎไบๅๆใใใไฝไพกๆ ผใใคๅนด้ใๅ ฅ้ใใใฆใใใฎๆฏๆใใง่ฏใใจๆธใใฆใใฃใใฎใๅฎๅฟใงใใฆใใใใๆฑบใๆใซใชใใพใใใๅฎถๆใจใใฆใฏใๅ ็ใๅคง็ ใใใใใใใ่ฆช่บซใซใชใฃใฆใใใใใจๆใฃใๆงใงใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅฅ็ดใในใ ใผใบใง่ฏใใฃใใงใใใใกใใง็จๆใในใๆธ้กใซใคใใฆไธๅฏงใซๆใใฆใใ ใใใ1ใค1ใคใฎๆ็ถใใ้ฒใใใณใซ็ถๆณใๅ ฑๆใใฆใใใใฎใง้ๅธธใซใใใใใใใฃใใงใใใใคใงใ็นใใใใใ้ฃ็ตกๅ ใๆใใฆใใใฆใใใฎใงใๆฐใซใชใใใจใใใใฐใใใซ็ญใใฆใใใใใจใๆ่ฌใใฆใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๅ็ตฆ่ณๆ ผใๅพใใใใ ใใงใชใใ้กๅๅนด้ใ่ซๆฑใงใใใฎใงใๅฝ้ขใฎ็ๆดปใซๅฏพใใฆใฎไธๅฎใ่งฃๆถใงใใใจๆใใฆใใพใใ้ๅฎณใๆฃใฃใฆใใ่ฝใก็ใใฆๅใๅใๆ้ใไฝใใใจใใงใใชใใฃใใฎใงใๅฎๅฟใใฆ็้คใใๅฐใใงใๅฅๅบท็ใช็ๆดปใๅใๆปใใใจใใงใใใฐใจๆใฃใฆใใพใใ
ใๅๅใK.Fใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ไพ้ ผใใฆใใใฃใใงใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/Nๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณ่ ๆ ใงๅใใฆๅ็ๅนด้ใใใใฆใใใฆใใฎใงใ้ๅฎณๅนด้ใๆฑบๅฎใใชใใใใใชใใใจๆฉใใงใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
้ๅฎณ่ ๆ ใงๅใๅใซๅฐฑๅด็งป่กๆฏๆดใซ่กใฃใฆใใใฎใงใใใง็ดนไปใใฆใใใๆฉใใงใใใใจใใใฃใใฎใงใ้กใใใใใจๆฑบใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅ ็ใใใฎ่ณชๅใซใ่ฟไบใใใฆ้ ใใใใจใฏใในใฆๅ ็ใใพใจใใฆๆ็ถใใใใฆใใ ใใฃใใฎใงใไพ้ ผใใฆใใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
IQใใฐใฌใผใพใผใณใงใ้ๅฎณใ่ปฝใๆนใงๅ็ๅนด้ใใใใฃใฆใใใใงใชใใจๆใฃใฆใใฎใงใๆฑบๅฎใใฆๅฌใใใงใใ
ใๅๅใNใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ใ้ใฎใใจใฐใใๆฐใซใใฆใใ็ๆดปใใใ่ใใใซๅฎๅฟใใฆ็ๆดปใงใใใใใซใชใฃใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/MKๆงใขใณใฑใผใ-scaled.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
่บซไฝใฎ่ชฟๅญใๆชใๅฎถใฎไธญใซใฒใใใใไฝใใใๆฐๅใใชใๆฏๆฅใญใฆใฐใใใใใใ้ใใชใใชใใใใใใฎ็ๆดปใใฉใใใใๅฟ้ ใใฆใใใ็ ้ขใซใใ้ใใชใ็ด๏ผๅนด้่กๅงใฎ่ฌใ้ฃฒใพใชใใฃใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใคใณใฟใผใใใใใฟใฆTELใใใใ้ป่ฉฑใฎๅฟๅฏพใใใใ่ฆช่บซใซใชใฃใฆใใใใใใใใใๅฟใฎไธญใใใใใใใๅ ็ใ็งใฎไฝใใงใใใจใใใ็ฅใฃใฆใใฆ่ฆช่ฟๆใใใใใๅฟ้ ใชใใจใใใคTELใใฆใใใใใใจใขใใใคในใใใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใๅ ็ใในใฟใใใฎใฟใชใใใใใใใใใ่ฆชๅใงๅฎๅฟใใฆไพ้ ผใใงใใพใใใไปๅพใไฝใใใฃใใใใTELใใฆไพ้ ผใใใใจๆใใพใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ใ้ใฎใใจใฐใใๆฐใซใใฆใใ็ๆดปใใใ่ใใใซๅฎๅฟใใฆ็ๆดปใงใใใใใซใชใฃใใ็ ้ขใซ่กใฃใฆใใ้ใฎใใจใๆฐใซใใๆคๆปใ่จบๅฏใงใใใใใซใชใฃใใ
ใๅๅใM.Kใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใ้ๆฃฎ็
ใจใฆใไธๅฏงใซๅฏพๅฟใใฆใใ ใใใไธๅฎๆใใใใพใใใงใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ATๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
้ๅฎณๅนด้ใฎ็ณ่ซๆนๆณใๅ จใใใใใชใใฃใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
ใคใณใฟใผใใใใง่ชฟในใๅฎ็ธพใฎๅคใใจ้้กใไปใจๆฏในใฆ่ฏๅฟ็ใงใใใใจใใไพ้ ผใๆฑบใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใใจใฆใไธๅฏงใซๅฏพๅฟใใฆใใ ใใใไธๅฎๆใใใใพใใใงใใใๅฏพ้ขใ้ป่ฉฑใฉใกใใฎๅฏพๅฟใใใใใใใใใใใชใใใจใๆฐ่ปฝใซ่ใใใจใใงใใฆ่ฏใใฃใใงใใใใใใจใใใใใพใใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
๏ผๆใใๅพฉ่ทใๆฑบใพใใพใใใใใพใใใคไผ่ทใซใชใฃใฆใใพใใใใใใใชใไธญใง้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใจใงๅฐใๅฎๅฟใใพใใใ
ใๅๅใA.Tใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้
ๆฌๅฝใซๅญไพใฎใใจใงๆฉใใงใใใฎใซใใใใไธๆใไผใใใใๆฉใใงใใพใใใ
![](https://shougainenkin-labo.jp/wp-content/uploads/2023/04/ANๆงใขใณใฑใผใ.jpg)
โ ใๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใๅใซใฉใใชใใจใงๆฉใใงใใพใใใใ
1ๅบฆ่ชๅใง้ๅฎณ่ ๅนด้ใฎๆ็ถใใใใพใใใใไธๆใใใใใใใใใฆใใพใใใๆธ้กใใใพใๆธใใใๆฌๅฝใซๅญไพใฎใใจใงๆฉใใงใใใฎใซใใใใไธๆใไผใใใใๆฉใใงใใพใใใ
โกใๅผไบๅๆใใ็ฅใใซใชใฃใใใฃใใใจๅผไบๅๆใซไพ้ ผใใฆใฟใใใจๆใใใๆฑบใๆใใ่ใใใใ ใใใ
้ง่ทฏใฎ่ช็ซใปใณใฟใผใทใใใใใฎ็ดนไปใง่คไบๅ ็ใ็ฅใใพใใใๅ ็ใฎใใใซใฉใงๅใใฃใฌใณใธใใฆใฟใใใจๆใใพใใใ
โขใๅผไบๅๆใซใคใใฆใฎใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
โใ้ๅธธใซ่ฏใใฃใ
โใ่ฆชๅใใฆใใญใใงใ่ชๅใงใฏไธๆใใงใใชใใฃใๆธ้กใ็ดๅพใใๅ ๅฎนใงไฝใฃใฆใใใ ใใๆฌๅฝใซใใใฃใใงใใ
โฃใ้ๅฎณๅนด้ใๆฏ็ตฆใใใใใใซใชใฃใๆๆณใใ่ใใใใ ใใใ
ๆฏๅญใฎๅฐๆฅใใจใฆใๅฟ้ ใ ใฃใใใๆฏ็ตฆใใใใจใๆใฃใฆใใชใใฃใใฎใงๆฌๅฝใซใใใฃใใงใใ่ฆชใใใชใใชใฃใฆใ็ๆดปใใงใใ่ฆ่พผใฟใใงใใพใใใๆฌๅฝใซๆ่ฌใใใใใพใใใใใใใจใใใใใพใใใไปๅพใจใใใใใใ้กใใใพใใ
ใๅๅใA.Nใๆงใใใไฝใใฎ้ฝ้ๅบ็ใๅๆตท้